16.04, 14:00: семинар-практикум «ВСЕ ОТТЕНКИ СУРЬЯ НАМАСКАР»
Сурья Намаскар давно стала визитной карточкой йоги. Никто наверняка не может сказать, когда она зародилась и каким целям служила, но очевидно, что это одна из самых практичных последовательностей в йоге. На семинаре мы планируем познакомить вас с Сурьей с новой, незнакомой вам стороны. В начале будет короткая теория, на которой мы расскажем об истоках данной традиции, о различных вариациях Сурьи, а также о специфике влияния этого комплекса на организм человека. Затем будет практика, в течение которой мы опробуем на себе различные режимы выполнения Сурьи, а также всевозможные её варианты. Длительность: 3 часа